As framboesas são uma excelente fonte de vitamina C, cálcio, ferro, potássio e antioxidantes. Tem também como principal atividade prevenir o câncer. Previne doenças cardíacas pela razão das amoras e framboesas conter uma forma natural de aspirina chamado Salicílico. Também são grande fonte de fibras. Com a charmosa coloração vermelha proveniente das antocianinas, um antioxidante. A framboesa deve ser lavada somente no momento que for consumila. Mantenha em seu refrigerador e seu uso antes de dois dias.
