Kefir a bebida milenar da longevidade;Saboroso , funcional,terapêutico e de valor nutricional muito superior ao iogurte;Sugestão para o café da manhã: Kefir + Granola.Já ouviu falar dos benefícios do kefir para saúde? Com aparência semelhante a de um iogurte, esse alimento é fruto da fermentação de microorganismos benéficos que agem como antibióticos naturais, matando bactérias ruins e cultivando as boas. .Com isso, o organismo sente uma melhora notável no sistema imunológico, na flora intestinal e em outros aspectos. O alimento é classificado como simbiótico, ou seja, uma mistura de probióticos e prebióticos. Isso significa que ele tem microorganismos que eliminam as bactérias ruins do intestino e previnem doenças (probióticos) e fibras que estimulam a reprodução dos bacilos benéficos (prebióticos).O Kefir é tido como o probiótico mais rico e efetivo do mundo:Fortalece o sistema imunológicoMelhora a digestãoElimina toxinas do organismoAuxilia no emagrecimentoReduz o estresse , depressão e insôniaAuxilia no combate ao câncerFortalece os ossosAjuda na redução de alergiasContribui para uma pele mais saudávelPorção de 200g = 129 kcal
